梅雨（黃梅天），指中國長(cháng)江中下游地區、臺灣、日本中南部、韓國南部等地，每年6月中下旬至7月上半月之間持續天陰有雨的氣候現象，此時(shí)段正是江南梅子的成熟期，故稱(chēng)其為“梅雨”。梅雨季節中，空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發(fā)霉，所以也有人把梅雨稱(chēng)為同音的“霉雨”。 連綿多雨的梅雨季過(guò)后，天氣開(kāi)始由太平洋副熱帶高壓主導，正式進(jìn)入炎熱的夏季。

梅雨天衣服要常洗常換，最好選擇易干且滑爽布料的衣物。在空調房?jì)?，穿上有袖衫、護住肩頭；長(cháng)褲子、遮住膝蓋，使關(guān)節等易受風(fēng)部位得到保護。即使再熱，記得晚間睡覺(jué)鋪條小毯子，搭上薄被子，以免著(zhù)涼。出門(mén)前，先關(guān)空調，開(kāi)窗適應室外溫度，再換薄衣出行。

黃梅天即使沒(méi)雨，濕度也較平時(shí)大，真菌會(huì )異?；钴S，皮膚癬特易在身體各部位蔓延。因此，梅雨季節要注意衛生，保持家居衣物通風(fēng)干燥。
食：

梅雨季節，食物易發(fā)餿或霉變，吃了這些食物，會(huì )引起腸胃道疾病，甚至中毒。氣溫高，食欲不振，體力消耗大，營(yíng)養要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鮮、肉蛋葷腥不能少。冷飲、冷食不能吃過(guò)頭。冰箱食物要加熱，隔夜食物要煮開(kāi)。
?。?/strong>